Yoga Evolutivo in gravidanza

All’interno del progetto ‘Nascere’ il contesto ‘ Yoga Evolutivo in gravidanza’ propone una pratica specifica studiata per accompagnare il corpo nei suoi cambiamenti. Attraverso posizioni ed esercizi dinamici si ricerca una pienezza del respiro, una buona postura e una condizione energetica ottimale, per accedere ad un benessere in primo luogo fisico.

Attraverso la meditazione si cerca di ampliare la naturale disposizione ad accogliere quanto di imprevedibile e innovativo riserva questo periodo della vita e attraverso il dialogo, sempre presente negli incontri, si trovano informazioni, supporto nei propri compiti relazionali e orientamento nei rapporti con il mondo medico.

Ci si occupa di se stesse, ci si prepara al parto, al cambiamento familiare in arrivo e si costruiscono relazioni che possano restare di supporto anche dopo la nascita.

Il corso si tiene il mercoledì dalle 16.00 alle 17.15.