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Domenica 11 febbraio, dalle 10.00 alle 12.00

a cura di Stefania Merzagora

 

Due ore di pratica per sintonizzarci con una dimensione di silenzio. Nella meditazione, coltivare il silenzio non significa eliminare pensieri ed emozioni, quanto fare spazio intorno ad essi, e sintonizzarsi con quello spazio silenzioso che li contiene. La frequentazione del silenzio permette di lasciar scorrere gli eventi e di rispondervi senza esserne schiacciati, travolti, accecati. Lavoreremo sul piccolo, sulla semplicità del gesto e sul respiro, esercitando l’arte di portare l’attenzione a quello che accade istante dopo istante.

Costi e prenotazioni in segreteria.

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