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Intensivo di Yoga Evolutivo

 

Sabato 25 marzo dalle 9.30 alle 12.30

a cura di Rossana De Guglielmo

 

La sequenza di Surya Namaskara può costituire una pratica autonoma intensa e ben regolata. La sua ciclicità e la possibilità di fluire attraverso le posizioni consente di restare desti nell’osservazione del corpo e del respiro pur ricercando un’attitudine non conflittuale con gli stati che si attraversano, sperimentando la capacità di accogliere e guidare con gentilezza e intensità insieme.

Affinché queste possibilità si dischiudano è necessario consolidare una buona conoscenza delle varianti che abbiamo a disposizione e dei punti focali delle posizioni più significative. Questo intensivo offre l’occasione di approfondire la tecnica per immergersi in una pratica più integrata e consapevole.