Intensivo di Meditazione secondo il metodo normodinamico
accedere al potere del momento presente
a cura di Stefania Merzagora e Francesca Anzidei
5-7 Dicembre 2015 presso la Locanda della Quercia Calante Castel Giorgio – Orvieto
Ci concederemo di sottrarci ai vortici della vita quotidiana per dedicarci alla semplicità di una vita scandita dalla natura e dalla pratica, generando un’attitudine di silenzio e cura che ci permetta di esplorare il momento presente nel suo dispiegarsi.
Le percezioni fisiche, le sfumature emotive e gli atti mentali che caratterizzano il nostro presente, saranno portati alla luce e indagati, per favorire l’integrazione dei vari aspetti dell’esperienza e poter scegliere una risposta che sia aderente al proprio sentire.
Ci sarà tempo per lavorare in silenzio e solitudine e tempo per riportare l’attitudine di ascolto e osservazione nel dialogo e nella relazione, per ampliare lo spazio interiore e per descrivere insieme i confini della nostra esperienza, orientandoci fra ciò che è interno a noi, ciò che è esterno e ciò che appartiene alla relazione.
Da questa consapevolezza può nascere una rinnovata percezione di potere.