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Workshop introduttivo alla pratica dello Yoga Evolutivo
a cura di Francesca Anzidei
sabato 22 febbraio dalle 10,00 alle 12,30

Attraverso una pratica semplice accompagnata da momenti di scambio verbale si esplorerà il proprio rapporto col corpo e la possibilità che abbiamo di utilizzarlo per metterci in dialogo con noi stessi. I movimenti di aprirsi e chiudersi, le azioni di muoversi e stare fermi, l’esperienza di inspirare ed espirare saranno al centro del lavoro, per sperimentare il corpo e il respiro nelle loro potenzialità come veicoli per cambiare il proprio stato mentale e fisico, per sperimentare il corpo e il respiro come veicoli per conoscersi più a fondo.

Il workshop è rivolto a principianti assoluti o a chiunque voglia affacciarsi a una prima esperienza di Yoga Evolutivo indipendentemente dal proprio livello di pratica.

L’incontro sarà occasione affinché ciascuno dei partecipanti possa chiedersi, a proprio modo, se e come possa trovare nuove risorse attraverso la pratica dello yoga e della meditazione in questo momento della propria vita.

Contributo di partecipazione 20 euro

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