Martedì 8 Ottobre 2013: Presentazione del corso
Il Qi Gong è l’arte cinese di coltivare, accrescere e rafforzare l’energia vitale attraverso l¹armonizzazione di corpo, respiro e mente. E¹ un metodo di rafforzamento dell¹organismo che utilizza esercizi di postura, movimento, respirazione e meditazione, al fine di promuovere armonia e benessere psicofisico.
Di origini antichissime, il Qi Gong rappresenta uno dei livelli più alti della filosofia Taoista e della Medicina Tradizionale Cinese, ed è oggi utilizzato nella moderna scienza medica come terapia e prevenzione per il mantenimento della salute.
La pratica regolare di Qi Gong aiuta a rafforzare il sistema immunitario, sciogliere le tensioni, purificare il corpo dalle tossine. Attraverso il Qi Gong è possibile aprirsi a un profondo ascolto di sé, riconoscere le necessità e le istanze interiori e rispondervi in modo tale da promuovere uno stile di vita sano ed equilibrato.